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怎么让头发长得快？一个月长10厘米的那种

提问时间：2020-06-08

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

问题分析：生发，如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了意见建议：平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物

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