右脚踝扭伤怎么办呢

踝关节扭伤第二天，拍片子排除骨折的，昨天处于急性出血期贴膏药加速血液循环会导致出血增加，肿胀加重的，应该冷敷，若是超过24小时后需要热敷改善血液循环的。

韧带属于软组织的，是同一个概念的，若是撕裂说明扭伤较重的，不要走路的，晚上抬高患肢，可以用点活血化瘀改善循环的药物治疗的，晚上睡觉抬高患肢。