你好，很乐意为你解答，根据你的描述，存在上述血糖值是6.30，而且没有糖尿的情况，应该是问题不大的，不需要太担心的。
指导意见存在上述情况，应该是需要控制饮食就可以的，可以选择清淡饮食，多吃蔬菜，少吃高脂肪，高热量的食物，适当的运动等，定期的检查血糖值。
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