您好,根据您的描述,您的这种情况大多是有多种原因造成的,脚疼不一定是由于肾虚造成的,您可以详细说明一下目前的身体状态有无其他病症。
肾虚是分为阴虚和阳虚的,肾阳虚畏寒怕冷,手脚冰凉、小便清长,大便溏薄等症。肾阴虚是腰痛酸软无力;头晕耳鸣;潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津,脉细弱一般手淫每周不超过2次就可以的,频繁的手淫是会造成病症的发生的,建议您应去当地医院检查治疗,祝您健康。
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