担心意外的事

心理分析：你好，根据你所描述情况会是存在过度紧张，烦躁的情绪，这是焦虑情绪发做的症状。心理指导：你好，引起焦虑的原因会是自身的安全感不足造成的，给您建议：

1.多和家人沟通培养好的家庭关系增加安全感。

2.找几个好朋友多聊聊天缓解紧张情绪。

3.逐步增加参加社交活动次数增加自信改善情绪。