您好！当然是清淡一点好了。盐里含大量的钠元素，摄入过多可能诱发诸如高血压、冠心病、中风等多种致命性疾患，还可能增加糖尿病、骨质疏松症以及肾结石等的发病率，并与癌症发病也有一定牵连。
所以饮食不宜过咸。
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