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问患者提问

湿气重，体寒，能喝红豆薏米粥去湿吗？红豆

我的身体内湿气很重，听别人说可以喝红豆薏米粥去湿，但是红豆薏米粥不是凉性食品吗？也有医生说过我的体质太寒，那如果吃了红豆薏米粥不是更寒吗？有什么办法既去湿又暖体的？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。
指导意见还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。

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