你好平时需要避免情绪刺激和，出现感冒发热的情况，还有呢需要按时吃降压药，如果长期用药终身的不可以，人为的停药的。
而且饮食多加注意需要避免高油脂，太油腻和上火情况食物食用，同时高血压常合并其他并发症，需要积极一起治疗，最好家里自备一个血压计的。
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