你好,这个单纯的腰椎骨质增生可以考虑跑步的,另外就是单纯的腰椎骨质增生一般来说不引起腿痛不舒服的。如果腰痛伴有腿部腿痛不舒服,这种情况可能是腰椎间盘突出症的情况,或者是别的问题,可以骨科检查下腰椎MRI检查
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