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喝豆浆有什么营养？女儿特别爱喝豆浆，喝豆浆有什么营养？

女儿特别爱喝豆浆，一天喝两杯都行，喝豆浆有什么营养？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆浆营养丰富，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

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