吃凉的。硬的就会拉肚子，肠胃不舒服。已经有10余年

病情分析： 你好，你这种情况，可能属于慢性肠炎的表现。引起的原因可能与脾胃虚弱，功能失调有关系。由于脾胃虚弱，功能失调，导致消化吸收不好，引起营卫不足，精不固本，出现大便汤泄的表现。

意见建议：建议你服用补裨益肠丸，肠炎宁，参苓健脾胃颗粒进行积极的治疗和调节。同时注意饮食规律，不吃辛辣生冷刺激性食物及硬的食物，以易消化食物为主。

适当运动锻炼。祝你早日康复。