腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。要注意改变生活方式、不适宜穿带跟的鞋、有条件的可以选择负跟鞋日常生活中应多睡硬板床、睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力以上是对腰椎间盘突出压迫硬膜囊这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降
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