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吃什么可以增加免疫力？提高免疫力的方法

近两年来身体一直感觉很差，容易生病，医生说是免疫力低下，建议我吃一些增加免疫力的食物，前一段时间喝了少林灵芝茶，感觉有点效果，不知道还有没有其他的方法了？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.指导意见保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。

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