补脾健胃，花生和红枣能一起食用

问题分析：你好，大米有很好的健脾功效，花生，红枣可以补血，把大米，红枣，花生放在一起煮粥，是很好的补血健脾粥品。

意见建议：一般养生，我们讲究早上咸汤，晚上甜汤，这个粥属于甜汤，放在晚饭吃，比较好的，具体量要看几个人喝了，花生小把，红枣6个7个都行大米随意。

希望对你有帮助。