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更年期晚上多梦怎么办

我今年晚上很难入睡，睡着了也是一阵一阵的，想知道更年期晚上多梦怎么办？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

更年期综合症，会导致，失眠多梦，出汗，烦躁等症状，建议平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃清淡的食物，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更能促进身心健康。

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