伸个懒腰后身体想动动不了，怎么办？

伸个懒腰,进行一次深呼吸运动,使头部尽量后仰,两臂向后伸,流入头部的血液增多,供应大脑的营养物质更加充分；还能使腰部得到活动,这样一伸一缩的运动,可使腰肌逐渐发达起来,变得更加强壮有力；

并保持脊柱正确位置,防止向前弯曲形成驼背,对身体的健美有一定的作用.对于你这种情况，应该是拉伤筋骨了，建议去医院做个检查