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问患者提问

瘦人吃什么都不胖原因

我怎么吃都不胖，可能是由于遗传的原因吧，我家的人都是很瘦的，怎么吃都吃不胖，可是太瘦给人的感觉像一种病态，应该怎么办呢？为什么吃不胖？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要按时的吃饭，每餐要均衡营养，瘦肉，蔬菜，水果都是每天必须补充的，不能根据个人喜好而进行挑食。多运动，加强体育锻炼，女生可以学习瑜伽，跳健美操之类的，消耗体力的同时，也会增加食欲。
工作不要过于劳累，强度也不要太大，要多休息，每天保证充足的睡眠。

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