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患者提问

多梦早醒,睡眠质量很差,该怎么办

提问时间:2020-02-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:一般如有多梦、睡眠质量差多是由于身体虚弱肾气不足导致的症状,另外如体内缺钙也会由此症状,可以适当调理一下。

    建议你避免熬夜、加强营养,多吃含钙高的食物如牛奶、蔬菜、水果等,必要时看中医调理。

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