跑完步后血管突出，按下去会痛和麻就突出一

你好，运动后血液运行加速，加上重力作用，血液蓄积下肢，导致下肢静脉曲张，所以血管突出，按下去会痛，也会有点麻，如果发生的次数较多需要引起重视，警惕静脉曲张。

平时避免过长时间站立，如果经常出现胀、麻等感觉可以将下肢抬高30°，经常按摩腿部，帮助血液循环，平时应勤于运动，增强体质，有助于防治。