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17岁吃什么能快速长高

我是一名青少年孩子的家长，我孩子正处于发育阶段，但是相比同龄人，孩子是比较矮的，我想给孩子补补，让他再长高一点，所以想了解一下，吃什么能快速长高？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

目前，孩子正处于成长和发展阶段。在这个阶段，不要挑食，营养均衡，多吃钙含量丰富的食物，如牛奶、豆类、虾和其他食物。
早睡早起，睡眠充足，经常参加体育锻炼，打篮球对男孩有好处，多锻炼也有助于身高的发展。

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