跑步拉伤，到看过医生说筋膜损伤

问题分析：你好，考虑为筋膜慢性增生性炎症发生，多因跑步时活动剧烈，致使了肌肉筋膜软组织拉伤，致使软组织充血水肿增生粘连，无菌性炎症发生，激化水肿，引发了疼痛肿胀的症状发生。

意见建议：建议静养休息避免剧烈活动，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并给予局部热敷理疗，针灸电疗，推拿按摩，口服舒筋活血，伸筋丹，万通筋骨片，独一味胶囊等药物治疗。