您好,根据您的描述分析,建议你到医院妇产科看看,抽血测性激素六项检查,再针对性调理治疗,平时加强煅炼,积极参加户外活动,打球,跑步,跳跳广场舞等等活动,促进血运循环,加强肠蠕动,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,多喝白开水,注意休息,不熬夜,保持良好心情。
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