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问患者提问

睡觉的什么姿势最好

睡觉的时候什么睡姿比较合适？睡觉的时候比较踏实不压迫心脏的方法都有哪些？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉时大多数人采用仰卧，但是如果您本人打鼾不建议用此方法。左侧卧容易挤压心脏，右侧卧容易挤压肺部。找一个您认为最合适舒适的睡觉方式就可以了。
即使在睡觉时您强迫性的改变睡姿，到了晚上您也会翻身改变睡姿的。所以自己睡觉姿势最舒服便可。

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