问患者提问

爱发脾气暴躁焦虑抑郁烦闷胡思乱想

因为家庭原因导致心情不好烦闷暴躁爱为一点小事就发脾气看什么也不顺眼晚上失眠睡不着

提问时间：2020-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好：你是家庭的因素造成你最近一段时间比较烦躁，情绪又不是特别好，这种情况的主要还是心理因素造成的这种表现。这种情况你多和家人沟通沟通，或者是说放松一下，不要去想这些事情，可以嗯出去做一些户外活动，排解一下这种忧虑的心情。

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