合理地控制饮食:减少食盐的摄入:每人每天食盐量不超过6克注意补充钾和钙:应增加含钾含钙的食物、如绿叶菜、鲜奶、豆制品等限制饮酒:饮酒可增加高血压的发病率、而且饮酒还增加服用降压药物的抗药性不提倡用少量饮酒预防冠心病、提倡高血压患者应戒酒避免高脂高胆固醇、高热量食物的摄入、加强体育锻炼、将体重降至合理范围以内、通过化验检测后、按医生的指导合理用药.牛初乳可以有效降低血糖、预防和辅助治疗心血管疾病
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