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想要快速长高，医生推荐每天喝多少毫升的牛奶

现在身高170.想长到193有没有这个可能，医生推荐每天喝多少毫升的牛奶呢，早餐和晚饭推荐吃什么有营养的

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

现在身高170，想长到193,这种情况和多方面的因素有关系，其中遗传因素也是很重要的，另外一个方面就是要加强营养，加强锻炼，那现在这个年龄的话，每天要补充奶粉的话，需要500毫升左右的，另外要每天保证蛋白质的摄入，如鸡蛋瘦肉，还要多吃蔬菜。

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