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失眠的原因和治疗？

这失眠简直太可怕了，得了这个一年，人瘦了10斤，整夜的睡不着觉，第二天又觉得特别的累，工作也没精神，一个月只能上半个月班，就连食欲也跟着下降了，什么也不想吃想得到怎样的帮助：失眠的原因及治疗

提问时间：2021-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医学认为，不论何种原因导致的失眠．其主要的病理机制都是心、脾、肝、肾功能失调。女性治疗失眠主要是：放松身体，心理也放松，多听听音乐，特别是睡前听听轻音乐，多吃一些水果。

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