血糖正常值的新标准,是空腹血糖不超过7.0,餐后血糖不超过11.1,就是属于正常血糖值。平时注意不要吃糖分含量高的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,控制主食的摄入量,主食可以以米类食物和粗粮为主,保持心情舒畅情绪稳定,可以多参加一些户外运动。
血糖在人体内的主要功能,是提供给各组织器官活动时所需要的能量。
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