问患者提问

早上空腹快走1小时能减肥吗

明天早上以1小时5公里快走1小时能减肥吗，晚上不吃饭对身体好吗:需要医生帮助提供远程诊断，晚上不吃饭对身体好吗

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

相关问题