最近感觉压力很大，心情突然就会

心理分析：您好，您的情况主要是情绪上的波动导致您出现了一些心理压力，所以让您自身对于生活也出现了一些障碍，慢慢情况恶化导致您出现这样的结果。

心理指导：建议您不要给自己太大压力，保持良好的作息习惯，多于外界沟通交流，另外还有一个方面就是一定要学会倾听，接收外界的信息，从生活中找到价值观念，慢慢改善