免疫力下降吃什么比较好

人体的免疫力下降的时候都会从身体的状态中表现出来的，这时候我们可以多吃一些富含纤维和蛋白质的食物，比如圆菜和鱼类。

你也许是因为工作太累了，没有作息好的原因才会导致免疫力下降的，这时候你就需要在日常的生活中注意休息，最好可以做到劳逸互相结合，在饮食方面又要规律的饮食，在适当的时候就要去锻炼锻炼身体，好的身体的免疫力是非常强大的。