从描述来看,考虑有没有肌肉拉伤或者腰椎间盘突出情况的,可以注意休息,避免受凉劳累、久坐弯腰,热敷每天两次,每次约20分钟,外用扶他林软膏一天四次,可以配合按摩理疗恢复看看,不缓解或者加重,可以骨科或者脊柱外科查体检查看看的。
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