问题分析:你好,出现便秘一般多是由于胃肠道的蠕动较差等情况所造成的,可以通过合理的饮食运动进行调理,平时注意多喝水,适当多吃绿色蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,适当活动锻炼,可以促进胃肠道蠕动,促进排便。
意见建议:平时可以适当的做做腹部的顺时针按摩,可以促进胃肠道蠕动,促进排便,效果不佳的话,可以适当使用益生菌调理一下,也可适当使用果导片缓解症状,但是需要避免长期使用,以免出现药物依赖。
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