来月经痛、能吃鱼和虾吗

你好，痛经的话主要是因为月经气血不足导致的一个疼痛，吃什么东西问题不大。要注意一下的情况。指导意见要注意平时要注意少吃冷的食物尤其是冻的如不要吃，第二是生冷的水果等也不要吃。

第三是注意每天注意适当的吃点补血和补气的食物如红枣阿胶以及注意泡脚按摩三阴交是非常好的方法。慢慢就会缓解。而且要注意好好运动。