严重便秘，三天甚至三天以上大便一次，拉的时候非常困

病情分析： 您好，根据情况来看，大便不是很干燥，所以属于胃肠蠕动慢引起的便秘，属于中医气虚便秘，中医方法来益气通便来治疗，采取中医方法来治疗比较合适。

意见建议：可以服用补中益气丸，针灸配合天枢穴拔罐效果更好。平时自己可以按揉天枢穴或者按摩肚子促进肠蠕动。在饮食上少食油腻食物，多吃水果蔬菜，粗纤维的食物。

平时多运动，保持好的心情。