肾虚不纳水咋办

肾虚不纳水属于是肾主纳气，肾气不足，容易导致小便频，数，清长。出现遗尿，小便失控遗尿，淋漓不尽，具体用药谨遵医嘱。

在滋补过程中要清淡饮食，不要吃刺激性的东西，也不要做太剧烈的运动。注意休息，不要长期熬夜这是身体亏损的一个重要环节。

在日常生活中不要过度手淫，要养精气，多吃一些补肾的食物。