你好，如果不去医院的话，首先得确定确实没有骨折，否则会影响愈合的。如果关键活动正常，局部不肿的话，骨折的可能性不大。
可以补充钙剂，比如迪巧、钙尔奇等，可以促进恢复。局部24小时内可以冷敷，过了24小时后热敷，以改善局部血液循环。
也可以外用伤湿止痛膏。
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