颈椎术后三月怎么办怎么康复

问题分析：不知道你做的是什么手术，不过如果拍片复查，手术效果非常好的话就要进行逐步的功能锻炼了。意见建议：米字形，锻炼颈椎。

从小幅度开始，直到最大幅度。这是一个漫长的过程是个循序渐进的过程，切勿急于求成，避免加重损伤。同时可以进行颈部的按摩，热敷可帮助肌肉松弛。

缓解活动时带来的疼痛。