歇奶期是什么时候

歇奶期并没有明确的时间限制，部分宝妈并不会出现歇奶期，取决于自身的体质。一般在歇奶期时，宝妈的奶水会突然间缺少。

同时如果宝妈出现心情不佳、心理压力大、营养摄入不足等情况，奶水都会减少。因此，宝妈出现歇奶期不需要过于担心，可以通过饮食来催奶多吃一些能催奶的食物，多保持乐观心态。