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锻炼过度，不慎引起腰椎间盘突出，已经半年了，期间一直在治疗

锻炼过度，不慎引起腰椎间盘突出，已经半年了，期间一直在治疗，但效果不好，听朋友说可以冰敷，不知道是不是可以？想问下，有没有什么好点的治疗办法？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1,考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。
腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周。

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