你好，骨质增生属于老年性骨头的退行性改变，一般表现为关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化。你这种情况建议您采取活血化瘀膏药治疗，由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。
其次适当的活动，增加骨质血液循环
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