什么是牙菌斑？

您好，看你的描述应该是牙齿软垢，硬的是牙结石。主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液的粘液素及细菌等混合堆积而成。

不用太担心，因为性质软刷牙就可以去除。如果牙龈会出血，就得做下牙石洁治，再配合消炎抗菌药物。不知道你平时是怎么刷牙的，你可以改变下刷牙的方式。

建议刷牙方法是巴斯刷牙法，这个文字说明你不会太清楚。你可以用百度搜索下视频，那样子你看了就比较清楚。