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每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么？每

每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么？每天早晨吃早饭,午饭吃水果喝脱脂牛奶,晚上什么都不吃,这样会瘦吗?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：首先要看你的体重指数是否正常，如果本来就不胖，还要减肥，是会出大问题的！意见建议：如果果真过胖，真正需要减肥，建议三顿饭都吃，要吃的少而精，避免营养不良或者营养失衡，这样才是安全而有效地减肥，不伤身体。

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