不是孕妇吃叶酸有好处吗？

病情分析：叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，通常叶酸是没有什么副作用的，但是长期服用会有过量的问题，超出的叶酸的量均从尿中排出。

意见建议：1、通常不需另外补充叶酸，因为新鲜蔬菜、水果都含叶酸。2、长期服用叶酸会干扰锌代谢，所以还是要咨询医生，没有特殊情况，还是不要长期服用。

3、可以吃些富含叶酸的水果，如：猕猴桃等。