你好，你的情况看看有无纵欲过度，手淫，性刺激等，我的建议是避免手淫意淫，减少性生活频率，好好休息，作息规律，希望你能满意。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，喝点黑米粥，按时吃饭，饮食清淡，避免暴饮暴食，希望你能满意
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
