问题分析：你好，对于你的情况是，考虑是由于长时间的颈椎保持一个姿势造成的颈僵硬，意见建议：建议你平时不要久坐，坐一个多小时就要起来活动一下，同时做一下颈椎的运动。
情况严重的建议到医院检查后对症治疗。
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