阴道松弛怎么办不要做手术

生育后女性性欲下降这个很可能是由于生产所产生的心理造成的，也可能是产后身体内分泌激素没有恢复引起的。将臀部放在床沿,靠床沿仰卧,将双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防滑下。

锻炼要领：双腿合拢,保持膝盖伸直慢慢向上举起,往上身靠。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。

然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天坚持锻炼。要短时间恢复阴道紧实，可以用外用缩阴产品舒美茵。