2015年4月我打篮球扭了右腿膝盖。第二天感觉右腿

问题分析：你的这种情况就是韧带拉伤引起的关节炎症性改变，这种炎症性改变主要是关节滑膜结缔组织的变态反应性改变，这种情况的恢复周期一般需要3个月，3个月后再根据具体的情况适当参加关节活动，尽量避免剧烈活动，需要一个恢复过程。

意见建议：目前的情况已经基本完全恢复，但是活动还是避免剧烈活动，以免造成2次拉伤，至少半年以后再考虑正常活动。