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小孩4岁了吃什么能长的高点

我家孩子4岁了，和其他孩子矮点，平时也没有少吃，小孩4岁了吃什么能长的高点？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

吃蔬菜水果富含维生素的食物能长的高点，身高与遗传因素有一定的关系。正在处于青春期发育阶段是身高增长的黄金时期，在这时期应注意调节饮食，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物应早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动。

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