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跑步后小腿肌肉酸痛感

跑步后小腿肌肉紧绷酸疼，坐在椅子上也有感觉会有疼痛感现在不知道还能不能继续运动

提问时间：2020-03-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

跑步后出现小腿肌肉的酸痛，这个与运动后局部的乳酸堆积导致的。这个需要休息几天，人体将多余的代谢完就没事的，现在先别在继续运动，等酸痛缓解后在继续运动

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